在王大被蓝湛带去认识新世界之后，蓝湛每天都在按口诀以及那些经验去学习，

其实说是学习，

只是冥想而已。

就是坚持每天在一间小房子里，

打坐！

啥也没想，

或者是在脑海里去回忆那几句口诀，

一阴一阳谓之气

一纵一横生金丝

心怀大地阳业起

灵魂出窍寻轮回

效果上来看！

王大目前什么也没感觉到。

但是！

也不知道是不是打坐的原因，

精神状态确实是比以前更好了，

这也导致王大爱上了这一运动，

时间转瞬而过！