收回投向费恩的目光，李昂不再耽搁，也开始了今天的日常训练。

他的日常训练内容，与训练场中那些长风骑士们的基础项目相差不大，都是些剑技与骑士技艺的打磨。

但除此之外，他的训练项目要更多，也更细致。

除去剑技和骑士技艺的练习，他还要绕着宽阔的训练场边缘进行长跑，以此锻炼身体的耐力。

随后是俯卧撑，用以增强臂力，确保每一次挥剑都充满力量。

这些基础的体能训练，会根据每日的状态轮换着进行，以保证身体各方面素质的均衡发展。

汗水浸湿了李昂的训练服，但他毫不在意，依旧一丝不苟地完成着每一个动作。

等到他做完这些日常训练，全身热气蒸腾，又沉下心来，完整地运转了一轮长风呼吸法，调理着体内的气息。

呼吸之间，清晨的微凉空气被吸入肺腑，再缓缓吐出，带走了一丝训练后的疲惫，也让他的精神更加清明。

做完这一切，李昂这才感觉舒畅了许多，睁开双眼，却发现女仆长娜拉已经带着莉亚，安静地等候在一旁了。

莉亚手中捧着干净的毛巾和水囊，微微低着头，显得有些拘谨。

不仅如此，李昂不经意间抬头，还看到了老管家福伯正带着那位山地领的使者巴顿，站在不远处的城堡露台上，似乎在交谈着什么。

巴顿使者脸上的神情依旧带着几分焦急，不时比划着，而福伯则保持着一贯的沉稳，耐心倾听。

李昂都不用动脑子想，就知道那位使者现在估计嘴巴都要说干了。

毕竟先前他那位子爵老爹在世的时候，他们还能通过世交关系进行贸易往来，而在他继位之后，他们不搞扶持他五弟李斯特夺位这事，他估计也会维持之前的模样。

可惜他们搞了。

所以现在就让他们承受搞事之后需要付出的代价吧。

见到李昂起身活动筋骨，女仆长娜拉带着莉亚走了过来。

“李昂老爷，现在可以准备早餐了吗？”

娜拉微微躬身，询问道。

莉亚紧随其后，双手将毛巾和水囊奉上。

她低垂着脑袋，长长的睫毛微微颤动，不敢直视李昂。

“嗯，你去准备吧。”

李昂说着，接过毛巾擦了擦额头和颈项的汗水，又接过水囊饮了一口。

清凉的泉水入喉，驱散了不少燥热。

女仆长离开后，李昂的目光落在了莉亚的身上。

女孩儿的紧张显而易见。

“这丫头，是不是有些内向过头了？”

李昂心中暗道，不过并未多言，只是疑惑地问道：“埃默里骑士说，你粗通一些药草知识？”

“是的，子爵大人。”

莉亚的声音细若蚊蚋，但一说完，她便抬起头，眨巴着一双明亮的眼眸，似乎有些期待李昂接下来的话语。