杨奇把一些前世锻炼身体的法门教给周武，比如俯卧撑、负重跑步、引体向上、仰卧起坐，并画出哑铃杠杆图纸并让周武去铁匠铺打造这些器材。

“周武，明天你帮我买些紫血参的种子以及一些罐子和绳子，我要做一个小型花圃。就是我在家做的那种，另外你找人在院子里挖一个长6m宽6m深10m的水坑。”杨奇道。

“好，我明天就去办。”周武道

“我出来带了1000个金魂币，这个院子花了30金魂币一年。入学花了我100金魂币。

接下来咱们锻炼身体的药浴，日常消耗的肉食以及一些其他消耗都需要金魂币的支出。

你有时间看下城中哪家铁匠铺的打铁技术好，我要找家铁匠铺学习锻造也算补贴一点支出。”杨奇严肃道。

周武面露愧疚之色，道：“杨奇我能干些什么？”

杨奇道：“我去学院上课时你忙完我交代的事情，就自己在家中锻炼。紫血参我会教你如何照顾，另外我每天会给你借一些书籍给你看。”

“谢谢你杨奇”周武眼眶泛红道。

杨奇挥了挥手，“好好锻炼身体，不然成为实验体之后可是会死的哦。再说了咱们不是朋友嘛。”“我会的”周武郑重点头。

一个月的时间匆匆而过。

小院内周武正汗流浃背的做着俯卧撑，“80，81，82，83......100，呼终于做完了。”

喝下一口参酒，周武起身缓缓打起太极拳大约打了9遍之后周武长呼一口气，然后把种满紫血参的花圃放回阴凉地方并摸了摸花圃中的土壤感觉有些干燥。

起身拿出花洒装满水，把花圃中每一个罐子中的土壤浇透，看了一遍没有遗漏后放好花洒然后回到厨房拿出肉食吃饭。

“杨奇每天上完课回家吃饭后，就开始锻炼身体晚上冥想到凌晨5点然后起床。

拿出花圃就开始锻炼，大概7点左右就去上学。我则是6点起床，做俯卧撑和仰卧起坐以及打几套锻体动作，到8点钟收起花圃。

一个月下来感觉身体明显变强壮了，以前还有些胖。按照杨奇的说法现在全是肌肉。

昨天终于有个铁匠铺愿意招收我这个年纪的了，等杨奇回来我就告诉他”周武自语道。

庚辛城是拥有铁匠铺最多的城市，据说在庚辛城内的铁匠铺数量达到了一千多家，其中的铁匠更是数以万计，很多其他城市的铁匠专门到铁匠协会进行考核，如果能通过高级铁匠的考核的话就能留在这座城市之中开设铁匠铺。

如今的周武是一个平民，因为年龄的关系很多铁匠铺并不愿招收这种学徒，问过很多家铁匠铺了，昨天这个是这一个月中唯一愿意给他机会的铺子。