“必须的“张启航不知道营养食谱的概念是什么，一口便答应了下来。

而结果是，这天夜里，客厅里的餐桌上，张启航假装痛苦的声音不断传出，最后还是苏小曼亲自动手，才把一些有些苦、像是中药的粥喂送进他的嘴里。

一夜过后，第二天的清晨。

城堡前面的空地上，张启航和苏小曼两人站在绿油油的草坪上，她正在教张启航如何的吸气吐气，如何的配合着呼吸，来提高自己的力气。

“这就是你的内功”张启航做完整套动作开始站桩，他现在有种神清气爽的感觉，一点也没有站桩的劳累感。

“怎么样，是不是绝对精神十足”苏小曼坐在草坪上看着他继续的吸气吐气的打着桩，开口笑道。

张启航点点头，他感觉自己的腿部已经有些热了，吸气吐气间，小腹也暖热异常，很是舒服。

“站桩1个小时啊我去给你做营养早餐”苏小曼从草坪上爬起来笑道。

张启航听到“营养早餐”这四个字，腿部不由得一颤，差点就倒在了地上，他看着苏小曼往后面走的背影喊道：“小曼，能不能在苦的饭里加点糖啊”

“你是小孩啊，还加糖”苏小曼回头白了他一眼，才不会听了他的建议。

吃完营养早餐，便是苏小曼在卧室里教导他学习针灸。

针灸的学习自然是从人体的穴位开始，苏小曼快乐的带上了张启航的无镜片眼眶，拿着一个圆珠笔，指着墙壁上挂着的好几幅人体穴位剖解图，一个一个的给张启航讲解穴位的用处、作用，以及如何最快最准的辨别和寻找到穴位。

而张启航重生后的超强记忆力成了天赋，苏小曼只讲解了一遍，他便把人体周身约的52个单穴,300个双穴,50个经外奇穴,共720个穴位记得是一清二楚，就连找穴的窍门秘诀，他也记得一清二楚。

本来苏小曼以为要一个周之后才能教他找穴，没想现在就可以让他开始进行实战找穴了。

于是卧室里，出现了一副香艳的场景。

苏小曼全身裸露的躺在床上一动不动，张启航的眼睛快从眼眶里瞪了出来，口干舌燥，手里拿着银针怎么也下不了手。

“怎么找玉户穴”苏小曼提问道。

“玉户穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中，是不是在这里”张启航把眼睛从她紧闭的美腿缓缓的移上傲人的雪峰上，忍着一品两颗红润葡萄的欲望，压着小腹的燥热，把视线定位在玉户穴的颈部说道。

“你把银针放在我的玉户穴上，我看你是不是找对了”苏小曼一脸平静的说道。

“嗯”张启航一手按住她的胸部上面的柔软，一手捏着银针，放在了她穴位的上面。

“按着刚才你扎内关穴的方法，快速的扎，然后慢慢的捻进去”苏小曼无视他趁机揩油，反正就不让他吃了自己，看是谁憋的难受。

“咳咳，我扎了啊”张启航手稍稍的有些抖，毕竟还是初学者。

“等下，玉户学的作用是什么”苏小曼又考问道。

“主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病”

“那针灸要注意什么”

“针刺不能过深，也不宜向左右刺，以防刺伤锁骨下动脉及肺尖。

“如刺中气管壁，针下有硬而轻度弹性的感觉，病人出现喉痒欲咳等现象；若刺破气管壁，可引起剧烈的咳嗽及血痰等现象。”

“如刺中无名静脉或主动脉弓时，针下可有柔软而有弹力的阻力或病人有疼痛感觉，应即退针。”

苏小曼微微一笑：“好了，你小心点来哦”

张启航额头顿时冒汗了，他的欲火全部在刚才的背诵下消失了，他心道：“必须要成功，不然伤到了小曼就悲剧了”

第三百七十九章优秀的屌丝男

“快”

“快”

一个个穿着迷彩服的保镖从吊杠钢架攀手而来，在最后面是穿着阿迪达斯黑色运动服的张启航。找小说素材就到

“平衡单杆木”张启航顺利的攀爬过来，马上跟着前面的保镖跑上了平衡单杆木。

这个平衡单杆木两个坡长木各6米，平衡横杆长10米，路程总长18米。难度不是走上去，而是在这平衡的10米横杆上面。

横杆是一根双手可抱的光滑长木，不粗不细，人可以在上面小心的走过去。

普通人，如果龟速的小心翼翼的走过去，还是没有问题的。

但是一旦要求有速度的快步走过去，就非常考验人的身体素质和平衡能力了。

至少普通人是绝对不可能在10秒钟走过去，而要在10秒钟走过去，普通人肯定要从上面摔下来。

“快快”王福在下面吹着口哨，督促着一个个灵活的如同猴子一般的保镖，从横杆上快步走过去。

张启航在最后面上了横杆，两只脚有节奏的在上面快走着，这已经不是他第一次走横杆了，还记得半个月前从上面走时，从4米高的横杆上摔下来，差点没拐到脚。

而现在，他已经保证可以不掉下来，但是这还没有达到目标，他的目标是又快又安全的在10秒钟内走过横杆，这样才有机会优秀、及格。

4米高的横杆，不仅能锻炼身体的平衡。这个高度还能减弱人对高度的恐惧感，胆量和勇气也随着培养起来。

“呼呼”张启航终于快步走完了横杆，他在心里默数着时间，已经总共有22秒了，在单杆上默数了11秒，这个成绩还不算坏。

“快快”王福跟着小跑了过来，走过单杠。就要冲刺两个攀越墙过去。

“冲刺用力翻跳”最后一个保镖翻越了一个墙，张启航也跟着冲了上来，他先是冲刺到一个凝土做的翻越墙前面。找小说素材就到在要撞到墙的时候，马上伸出两只胳膊攀在墙上，然后用力的一翻。翻过墙顶掉在了另一边。

但是他马上就爬起来，继续冲刺着几米前的最后一个翻越墙，然后同样熟练的翻爬了过去。

“体力消耗了起码一半”张启航从地上爬起来，心里已经默数到了33秒，而接下来在面前的就是一个长12米，宽5米、深3米的大水池。

“哗啦”张启航马上冲了过去，一下子就跳进了水池中4米远的地方，然后快速的摆着双臂，仅4秒钟便游到了水池的另一头。

而这时，先前超过他的保镖才刚从水池里爬出来。

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