gu903();在沙发上休息了一会后，万里就决定先试试八段锦里第一段的那九个姿势里的第一个姿势。

首先，万里先做了一些拉伸的热身活动。八段锦里的每一个动作对人的筋骨的要求都非常的高，要是普通人一上来就按照动作做的话，随时都有可以拉伤肌肉和筋骨的。

虽然，万里做的那些拉伸的热身活动，但对于练习八段锦里的动作的帮助还是微乎其微的。要不然，还需要那么贵的药材还制作药液，增强自己的气血、筋骨干嘛。

自古以前，练武就和钱财是绑在一起的。练武需要一个好的身体，而好的身体就是靠着各种营养、补品堆出来的。要是没有钱的话，那还玩个屁啊。

热身活动虽然没什么帮助，但总比不热身要强一些吧。

5分钟后，万里的热身运动结束了，他开始试着去尝试着做第一个姿势。

首先，万里先平坐在地上，再用双手将自己的身体撑起。接着，腰身不动，双腿伸直慢慢地往上抬起。

不过，万里大概才抬起30度，就已经酸痛无力，无法支撑了。

“我靠，用得了这么难吗这是人练的吗”万里坐在地上，无语地想着。本来，完成这个姿势是要把双腿抬到和脸贴在一起，然后再把脚交叉放在颈部。

不过，吐槽归吐槽，该练的还得练。只要想想完成这个任务后的奖励，万里就有无穷的动力了。

试了几次无果后，万里有总结出了点经验。首先，练好这些动作，身体的柔韧性得非常好。第二点，手臂的力量得增加。要不然是无法支撑往他的身体的。

“看来，又得出去一趟了。”万里从地上爬起来后，喃喃地说道。

从外面回来后，别墅里就多了一套健身器材和一个大木桶。

回到别墅后，万里先按健体液配方上所写的，把买来的珍贵药材按一定的比例配好，再放进煎药壶里，倒进水、插上电，开始煎药水了。

做好这些后，万里就开始用5斤哑铃锻炼起自己手臂的力量。

为了变强，为了不被别人欺负，为了不被送进实验室，为了完成任务。万里一次次的举起手上的哑铃，就算是双手没有任何力气，就算手臂稍动下就会有强烈酸痛的感受，万里还是死死的抓着哑铃不放下，就那么提着慢慢地恢复自己的力气。等恢复了一些力气后，万里又开始机械的举起手上的哑铃。

一般人要是敢这么玩，保证过不了多久，手都抬不起来。当然了万里也是普通人，只不过，他有着可以让他满血复活的健体液，所以他才敢这么玩命。

过了5个小时，健体液终于是煎好了。

此时，已经是榨干自己身体最后一点力气的万里，只能是拖着精疲力尽的身体，用尽吃奶的力气，把煎药壶拿进了浴室。再往大木桶里倒上温水，把药液倒进温水里。最后，脱光衣服，用一种跌进木桶里的姿势进到大木桶里。

万里一进到木桶里，那些混合着药液的温水马上就把万里包围住了。而这一刻，万里无比的轻松，就像卸下万斤重担一般。

温水一接触万里的皮肤，药液马上就渗进万里的肌肉、血液、骨头、骨髓、细胞内。强大的药力，刺激着万里体内的细胞，加快新陈代谢的速度，快速的恢复着万里受损的双臂。

“哦，好舒服啊。”受损的双臂快速的恢复着，这让万里舒服得不由的叫了出来。

“看来，这个保姆是要早请的为好。要不然，每天都这样的话，那太惨了。”万里靠在大木桶里，闭着眼说道。

没过几分钟，万里就在木桶里睡着了。

一个小时后，万里慢慢地睁开了眼睛。

万里动了动自己的手臂，发现之前的酸、胀、痛都消失了，一切都恢复正常了。不，是比之前更好。

这时，万里觉得自己混身上下充满了力量。

从木桶里出来后，万里就迫不及待的来到健身室，拿起5斤哑铃快速地举了几下。这时，万里发现手里的哑铃比之前的轻了很多。

“轻了应该是我的力气变大了。看来，这健体液的效力还真的是强啊。”万里看着自己的双手道。

第八章英雄救美

万里放下手里的哑铃没有继续锻炼，而是出门了。

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。虽然，身体恢复了，但肚子却是空的。健体液的功效可没有饱肚子这一项功能，所以，万里只能出去吃饭了。

来到一家名叫一湘情愿的湘菜馆里，万里点了几个菜，就开始大吃了起来。也许是由于健体液强化身体的原因，万里的食量是大大的增加了。平常吃一碗饭就饱了，这次足足吃了三大碗，才算是把饥饿的肚子给填饱了。

“爽啊，以前饿的时候有时只能吃方便面，现在，随便下馆子。有钱，就是这么任性。”饱餐一顿的万里从馆子里出来后，叼着根牙签，一摇一摆的往家里走去。

这时，天已经有些黑了，路上的行人，也开始少了。毕竟，这里属于郊区，行人少那是正常的。不过，对于万里来说，他可不会认为有人会来抢自己这穿着一套地摊货的人。

只是，没有人抢万里，不代表就没有人会做其它的事，比如这个。

“救命，不要”

万里在经过一条黑暗地小道时，突然听到小道旁的树丛里传来一声女声的惊叫声。不过，好像很快就被人捂住了嘴巴。

听到声音后，万里的第一反应就是“d，不会吧，老子的运气这么好。一出来，就遇上个劫色的。”

第二个反应就是“不管你是谁，碰到我算你运气好。”

想着，万里就朝着传出惊叫声的树丛走去。

走到树丛里，万里就看到有两名男子正把一位少女按倒在地上，并把她的嘴捂着。还有一名男子，正在脱裤子，准备提枪跨马。

“住手，放开那个女孩。”万里伸出右手食指指着那三名正在行凶的男子，说出了一句经典的台词。

“谁td敢打扰老子的兴致，是不是活腻味了。”那准备提枪跨马的男子，转过身来看着万里说道。

这男子年纪大概23、4岁，长得是有些小帅。但两眼无神，脸色发白，应该是纵y过多肾亏导致。此时，他被万里这么一阻拦，脸上满是暴戾之色。

而被压

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