教练的语气很吓人。

“你们从未体验过的强度。”

听到这个，无挑众人的头上天雷滚滚，乌云密布，全都感觉到了压力。

朴明秀开始耍赖。

“我想要天堂式的训练，为什么一定要地狱式训练”

结果他的俏皮话招来了教练，开始对他更严格地督促起来。

“使劲蹬腿，你把强度调太低了，这根本使不上力气。要调到最高强度练习，知道吗”

朴明秀很是不满意。

“我正在学呢，又叫我学。”

石振秋冷酷的声音从远处传来，吓得朴明秀一个哆嗦。

“老家伙，教练让你怎么做就怎么做。不然的话，我真的送你去天堂训练。”

众人的哄笑声中，朴明秀彻底老实了。一句话也不敢说，闷头划动起来。

对于这个，大家都感慨不已。

“哇，幸亏有忙内，不然有人就要拖后腿了。”

“以前都说法西斯、法西斯的，今天终于从忙内身上见识到了。”

“还别说，有忙内监督着，明秀哥的身体变的好了许多。”

这一点，大家都是承认的。

以前的朴明秀，尽管脾气大，但是却没有力气，很容易疲惫。而且一累了就骂人，甚至还会动手。

可上次被石振秋教训了之后，他完全没有退路，只好咬牙坚持训练和锻炼，再也不敢喊苦喊累了。

可这么几个月下来，不知不觉间，他的身材和力量都增长了许多。

很多同僚再次见到朴明秀的时候都很惊叹，说他变得精干了许多。

这也是为什么朴明秀能够忍受石振秋的压迫，没有彻底撂挑子的原因。

身体的变化是实打实的，朴明秀也感觉到，自己比从前有力气的多了。

每次录制节目的时候，也能坚持的下来，不会疲惫了之后就不想动。

上次的时候，甚至金泰浩都夸奖了他，说他变得有毅力了。

人都是想要变好的，区别只在于，能不能坚持住为了变好而付出的努力。

以往就是没有人对朴明秀彻底的凶狠，所以他也就放纵着自己，眼看着一天天地衰老，精力在慢慢地衰退。

可是有了石振秋的压迫和鞭策，朴明秀不得不跟驴子一样努力奔跑，结果却开始渐渐焕发新生。

第926章水深火热

不过别说朴明秀了，即使是其他人，此时也没有好到哪里去。

“大早上的就开始练划动机，真是”

此时的金志浩教练，可没有前段时日的阳光笑容了，彻底化身为了斯巴达教练。

他游走于大家之间，不停地纠正着每个人的错误姿势。

看起来很吃力的哈哈被他教训道：“太往后仰了。”

defn却是大家中间唯一一个动力十足的人，毕竟对于他来说，能够出演无限挑战是梦幻般的。

所以在练习的时候，他居然还有心情和楼上观看的足球少女们互动。

两千米的划动机训练，让大家彻底的完成了热身，大汗淋漓。

可没等大家喘口气呢，教练恶魔般的声音又传来了。

“现在用划动机练练起始动作，准备好了就马上下去坐八人艇。那现在开始做起始训练，只划三分之一的幅度，力就只投入百分之七十。”

可就是这么一会儿功夫，朴明秀这老家伙竟然又偷偷地把强度给调到了一，结果被教练发现了。

这一次，教练干脆不走了，就站在了他的旁边。

这让朴明秀很是不满意。

“为什么站到这来啊去那边吧。”

教练很直白。

“因为你是要格外监督的人物”

可起始动作训练开始后，大家的速率却完全不一样，显的乱七八糟的。

结果是远处的人没有听清，使出了百分之百的力量，所以才会这样。

defn从最远处问道：“用百分之百力吗还是百分之七十”

gary不耐烦地喊道：“七十，七十”

朴明秀开始找茬。

“反正你待几周就滚蛋，安静点练习。”

gary直接顶了回去。

“我自己会看着办的，别管我。”

朴老爹吃了特大的骷髅，笑的格外无力。

“我是对defn说的。”

石振秋赶紧冲defn使了一个眼色，示意他抓住这个机会。

defn果然机灵，也立刻高喊道：“大哥，我也会看着办的，也别管我”

朴明秀整个人都不好了，在大家的哄笑声中，直接从划动机上掉了下去。

起始训练是很枯燥的不停反复，一遍一遍的深入，目的只有一个，那就是保持大家的统一性。

用教练的话来说，别看在陆地上差距只是一点点，但是到了船上，将会被无限放大。

如果在陆地上都无法做到统一的话，那么到了船上，将会彻底完蛋。

别看大家嘻嘻哈哈的，但是教练的话全都听在了心里，训练也加倍努力。

终于，大家的起始动作训练达到了统一，也到了上船的时间。

外面依旧在下着雨，气温也较平时更凉快一些。大家一起齐心协力，把船放进了水里。

不过在上船之前，还有一个问题，那就是选舵手。

方式很简单，就是剪刀石头布。

最终郑俊河赢了，结果他却谦让给了朴明秀。

“你来做舵手吧。”

不管怎么说，舵手都要轻松很多，郑俊河这是看出来朴明秀的辛苦。

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