gu903();他立即站起来：“刘经理，我们去酒店，我请客，我们边吃边谈。”

“好”刘坤建笑了，站起来，冲盛卓眨了一下右眼。

傲的拳馆里，康力在训练林浩宇的地面反关节技术。

两个人翻翻滚滚，在地面滚来滚去，控制与反控制，康力一边做，一边讲解。林浩宇照单全收。

脑海里，系统的声音响起：“宿主，你的武术基础差不多了，拳腿肘膝，头撞肩顶，地面压制，反关节控制，都有了一定的基础，现在系统检测你的基本数据”

“宿主姓名：林浩宇。

种族：人类。

神经反应速度：1000。级别：优。

力量：左手拳300公斤，右手拳310公斤。级别：武者一级。潜力：无限。

技能：唐手高级，散手初级，截拳道中级，蹴技初级，缅甸拳高级，关节技初级。

特长：柔术，级别：顶级

综合级别：武者一级。潜力：无限。

意志力：1000。级别：优。

习武的决心：1000。级别：优。

扫描身体状况，分析中：

心肺功能：600。级别：优秀。

心肌：700。级别：优。

骨骼肌：900。级别：优。

平滑肌：900。级别：优。”

第一次系统数据测试的时候，林浩宇还是个菜鸟一级，骨骼肌平滑肌等数据均为100。力量为左手拳60公斤，右手拳60公斤。技能：无。

“恭喜宿主顺利从菜鸟初级越级到武者一级，现系统奖励宿主地面压制技术和反关节技术，级别：高级。”

脑海里，地面压制技术的各种各样的招式浮现出来，两个小光人在脑海里翻翻滚滚，演示地面的压制技术，然后是各种各样的反关节技术，数百种招式就好像电光一闪，在林浩宇的脑海里就印下了烙印。

康力正在教林浩宇如何拿背，拿住了对方的背又如何进行必杀：裸绞。

裸绞，就是在别人的身后，一只手臂穿过对方的脖子，跟另一只手搭扣在一起，用力，手臂压迫住对方的脖子大动脉，令对方迅速窒息的技术。

拿背之后，就很容易形成裸绞，前提是要防止对手逃脱。

康力拿住了林浩宇的背，放慢动作，一边讲解一边做动作，林浩宇细细体会，同时跟脑海里的光人记忆相印证，很快就掌握了这个技术。

“康力，如果我的背被拿住，又如何逃脱。”林浩宇说道。他的眼前出现了两个小光人，在演示着如何逃脱的技术。

“你的背被拿住，首先就是缩下颌，压住，勾头不能抬头。如果你的力量大过对手，就可以控制对手的手腕，抓住它，让他无法裸绞。”康力开始做示范。

而林浩宇听着康力的讲解，眼睛却看着面前的两个虚拟光人，把反拿背的技术牢牢记住。

拿背有站立式拿背，躺地式拿背，骑马式拿背每一种方式，都对应好几种反击的技术光人演示的技术，比康力演示的技术还要全面和细致

0187章强力备战

拿背，裸绞，断头锁，木村锁腕关节，十字固，锁脚踝整个上午，康力和林浩宇就在地面翻滚，康力把所有的技术都给林浩宇展示了一遍。

中午休息的时候，林浩宇说道：“康力，下午我想和你实战。”

“好啊，没问题啊。”

“你教的所有技术我都记住了，不过我希望你用牯牛的技术来跟我实战。”

“没问题。”康力竖起大拇指。

傲，盛王，手里拿着哑铃在打拳。

拿哑铃打拳，练到纯熟后，放下哑铃，拳的速度就会增加很多。

缅甸拳的节奏慢，而华夏拳的节奏快并且拳法好，要对付缅甸拳，自然要以快打慢。

傲和盛王的缅甸拳很纯熟，所以就加强速度和拳法的练习。

拳法负重练习是快速提高速度的技巧，也是很好的训练方式。

为了增加速度，负重的哑铃不能过重，四斤为适。哑铃过重，就不是为了提高速度的训练了，就变成了力量和耐力的训练了。

哑铃过轻，又起不到提高速度的目的。

整个上午，傲和盛王就在非常快节奏的练习各种各样的拳法。

拳馆里面还有一个备战的拳手盛战，盛战的肘法和腿法非常出众，他戴着耳塞，耳塞里面播放着非常快节奏的音乐，他跟着音乐的节奏在练习。

盛战以前的训练和拳赛，都是跟着慢节奏的佛乐，这养成了他的节奏慢的特点，为了让他的节奏快上一倍，康力和林浩宇就用了这个办法，让盛战每天都在非常快的音乐节奏里练习，随着音乐的节奏，盛战的频率自然就快了起来。

这次的六人战，康力和林浩宇是教练。

唯一缺席的是盛卓，他陪着刘坤建去找安卡拉的老板吴安谈合作去了

下午两点半，傲的拳馆里运动员们训练得如火如荼，盛卓回来了。

大家都关心拳赛的事情，也训练了半个小时了，到了休息的时间，于是一窝蜂围上去，听盛卓的消息。

盛卓脱下西装领带，踢掉皮鞋西裤，一边换上运动短裤一边说道：“事情太顺利了，刘经理和吴安去找我们国家最大的电视台谈合作了，我就忙着回来训练。”

“你为什么不跟着一起去”傲笑道，“跟着一起去，这可是有机会见到大人物和明星的时候。”

“不敢去，备战的时间只有十天，我在安卡拉的训练厅里遇上了牯牛，那家伙点名要跟我打，我得回来备战。”盛卓说道。

林浩宇一怔：“牯牛要跟你打”

“是的，他一定要跟我打，吴安老板都答应他了。”

“为什么，他可是我的目标。”林浩宇说

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