球员们分成菜鸟队和老鸟队开始训练对抗，吉诺比利和邦纳在场下休息。

一开始是正常热身对抗，但过了不久姜浩然发现几名助教搬过来了一个大音响，波波维奇朝着他们点了点头，他们就打开了音响。

一阵欢快的前奏音乐响起，是艾薇儿的歌曲nocence。

“什么情况”姜浩然停下了运球，和阿德等人一起看向了波波维奇，这是在给他们解压吗

“按照音乐的节奏打进攻，每到歌曲高潮点的时候加快节奏，传球速率和突破速度加快，每到铺垫部分打阵地磨时间战术。”波波维奇停下了音乐，先开始说明。

“嘶”菜鸟队一阵惊呼，这是继铁篮球之后的又一奇葩训练方法吗哪个球员会在打球的时候一心二用听音乐啥时候高潮啥时候不高潮啊这不坑爹吗

但是波波维奇没有给他们埋怨的机会：“谁在慢节奏的时候快速突破、谁在快节奏的时候停球都会被助教记下来，被警告一次加练20次全场往返跑。”

“教练，能不能让我们练习一首歌的时间，我们不适应啊”菜鸟队的西蒙斯连连叫苦。

“报告我这首歌都不怎么熟悉，怎么知道它啥时候高潮啊”姜浩然一脸懵逼地看着波波维奇，虽然他听过这首歌，但也只是听过，完全记不起节奏啊，毕竟亚洲人，主要是ko，欧美歌曲只是听听而已啊。

“没听过正好，训练开始。”波波维奇丝毫没有管姜浩然和西蒙斯的抗议，直接按下了开关，nocence开始播放。

我去姜浩然在助教的催促下开始进攻，一开始是舒缓的节奏，较慢，这让姜浩然很难受，本来想快速推进挡拆拆分的，但是因为歌曲的原因，反而不知道该怎么做了。

“慢节奏的阵地进攻没教过你们吗”波波维奇在旁边对着姜浩然吼道。

“哦哦”姜浩然运球到45度角，传球给内线的韦斯特。

但是音乐一下子又变得快了起来欧美的流行音乐和亚洲的风格有很大的不同，不拘泥与一般歌曲“铺垫高潮舒缓最终高潮”的曲风模式，而是有一种想高潮就高潮的感觉，音符变得很跳脱。

对音律很敏感的姜浩然一下子就听出来调子的变化，脚步迅速加快，朝着中圈跑位后又快速跑回来。

但是韦斯特显然没听出个神马，暗骂一句“什么狗屁”后选择了强硬单打邓肯勾手命中。

“韦斯特，警告一次。”助教可不看你进不进球，直接给韦斯特一个红叉叉。

“what”韦斯特的表情简直无辜道了极点，让姜浩然都差点笑喷出来。

“我不是进了吗”韦斯特最讨厌的就是往返跑了，最喜欢的是卧推哑铃。

于是助教贝基哈蒙给他解释了一下犯了什么错误，应该怎么做，比赛时的节奏应该怎么切换。

在给韦斯特讲的时候姜浩然四人也是侧耳倾听，涨了不少姿势，原来应该这样云云。

“好吧”被教育后的韦斯特心服口服，自己这样确实会对战术执行力造成很大的影响。

马刺是个考验对主教练战术执行力的球队，球商不高或者藏着私心的球员只能滚蛋，这才能显示出昨晚姜浩然能够个人英雄主义的难得。

nocence继续播放，直接就达到了高潮部分，托尼帕克显然和熟悉节奏，一个超级突破低手上篮打进，反应极快，正切合了这最快速的节奏。

十几个个回合下来，姜浩然被警告了一次，韦斯特三次，阿德一次，西蒙斯两次。

姜浩然也终于是明白了波波维奇的目的，这是在锻炼场上每个球员的节奏把控力，在听到慢节奏的时候自动进入状态，听到快节奏的时候也是，就算没有进球反而没什么警告。

这样就能在真正比赛的时候，不轻易被对手的节奏给打乱了马刺所制定的每场节奏的方略，得比赛节奏者得天下，波波维奇对这句话显然是理解了，因此竟然专门制定了一个训练方法来训练球员的比赛节奏掌控性，这让姜浩然佩服得五体投地。

第一百四十六章：曹孝镇d的亲自邀约

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而为什么要节奏训练，也是很明显，就是为了让球员在遇到像是昨天那样还剩下十几秒甚至几秒的时候能迅速把握正确的节奏，做到就算还剩一秒都能冷静应对。

冷静是完成战术的基础，除了一些天生大心脏波澜不惊的球员外，这些都是可以靠训练给训练出来的。

就像现在的韦斯特，已经不像是之前一样毛毛糙糙听到音乐就厌烦了，而是沉下心专心控制节奏，快的时候跑位突然加快，慢的时候跑位就减缓。

而因为对手也是马刺队自己人的原因，所以现在还显示不出来威力。

直到波波维奇给新人们教了作战手势的时候姜浩然才恍然大悟，这套快慢转换的体系绝对可以成为球场上的节奏大师。

因为波波维奇让后卫线上的后卫依据时间来决定节奏的快慢，不运球的手掌下压是压节奏，手指绕圈是“快快快，时间不多”的意思。

“你们就是马刺的节奏掌控者，你们几个后卫千万不能慌。”由于上一场比赛姜浩然的控卫表现，波波已经把他当做一个控卫来看待了，但不是那种传统的控卫，而是联盟最火热的进攻型后卫

“嗯”姜浩然笔画着手势，好几次把转手指变成了摇手指，这是穆大叔的专属动作，如果他在球场上做出来，百分百吃t。

“上午的训练好轻松。”米尔斯等人到现在汗都没出，由于艾薇儿的那首歌的节奏很好，球员没有快速的攻防转换，自然像是个人练习一样没有负荷运动量。

“你别说话被波波听到了不好。”韦斯特咬牙道，这不是提醒波波维奇惩罚还没实行吗

果然，米尔斯的这句话简直是毒奶，

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