“不是吧，秋哥，你刚才的那个姿势，也不像是蹲马步啊，有用吗”

大刘这人是一个直肠子，有什么就说什么，尽管心里担心叶秋恼怒，可还是忍不住说了出来。

“练拳不练功，到老一场空，你们现在所练习的，不过是一些普通的搏击技巧，其实在本质上，和普通人没什么区别，无非就是稍微多了一些经验，懂的一些发力技巧。”

叶秋慢慢地解释着，他知道这两人的基础很差，必须用很浅白的语言来解释，否则的话，起不了什么作用。

听着叶秋的解释，大刘和赵宇两人有样学样地摆了一个刚才的姿势，站在原地，双腿微曲，手环抱小腹前。

“秋哥，这怎么感觉一点用都没有”

大刘站了一会儿，就觉得枯燥了，收起架子，不太好意思地问道。

叶秋微笑着说道：“你和赵宇两人以前经常锻炼，肌肉的力道是练出来了，只不过这股劲儿太粗，发力不够细致，我刚才教你们的是站桩，慢慢地把身上的劲儿给细下来，这么一来，以后你们做动作的时候，就能更为灵活敏捷，发力也更快，更猛。”

说着话，叶秋刷刷地踢了出两脚，脚尖踢在空气中，有一股强烈的破空声，像是鞭子猛甩一样，声势骇人。

“看，我刚才踢的那两脚，所用的力道，和你之前的差不多，但威力却不可同日而语，这就是劲儿细了以后的好处。”

“越是将劲儿细分，发力越容易控制，一些难度比较高，比较容易将自己扭伤的动作，也刻意随意地做出来。”

“此外，发劲儿越粗，打出来之后，效果越差，因为力量太过分散，而发劲儿越细，力道就越凝聚，威力也就越打。”

“就像是一些拳王，他们发力时，力量在拳头上高度集中，但身体的动作幅度却并不大，这就是因为力量细分，刻意在微末之处，调动力道。”

说着，叶秋学刚才大刘的动作，一个侧踢，接着双拳挥出，但他打出来的拳头，却更显威力，而且看出拳的姿势，也更为舒服。

“看清了没动作紧凑意要松，发力凝聚手无空，只有慢慢地感应出力道是怎么发出来的，才能将其威力最大化。”

这一番演示，让大刘和赵宇欢欣鼓舞，他们最愿意看的就是这种带有明显效果的干货，至于什么站桩，那在他们眼中，就太无趣了。

“秋哥，我们练多长时间，才能像你刚才那样”

大刘兴致勃勃地问道，刚才叶秋的动作和他之前如出一辙，但给人的感觉就是不一样，一个松松垮垮，另一个迅猛有力，简直不在一个档次上。

“这个要看你们用心不用心，只有把心给静下来，慢慢地体会站桩的妙处，才能有所进步，否则，你们也可以学习西洋的拳击发力方式，只不过那种发力方式更为难练，需要你在不停的击打中，感知身体肌肉力量的循环调动。”

叶秋淡淡地说道，话已经说到了这份上，如果这两人有心的话，就慢慢学习站桩，如果实在不行，就去看拳王赛，回去慢慢自己悟。

反正，他也只能帮到这里，总不能真的收两个徒弟，每天教导他们功夫吧。

即便是他愿意，估计也没有那个闲工夫去教学，更何况，他一直都没有动过收徒弟的念头。

这番话让大刘刚刚的兴奋劲儿又有点减弱了，他疑惑地自言自语道：“站着不动就能把劲儿给练细了没什么用嘛”

旁边的赵宇赶紧扯了一下好哥们，再说这种牢骚话，万一人家生气不教了，他们俩可就错过了一次好机会。

“秋哥，你能不能再站一次，我们刚才没看清。”

赵宇的心思比较细腻，他感觉叶秋不像是在敷衍，或许刚才的那个站桩，有什么特别的地方也说不定。

听到赵宇这个要求，叶秋有些赞许地瞥了对方一眼，从心性上来看，这个赵宇明显比大刘要好许多，最起码不至于毛毛躁躁。

要知道，练功夫最忌讳的就是心浮气躁，无论是那一种搏击，都讲究控制心情，那怕是国外的拳击或则综合搏斗，拳手都必须在比赛中控制好自己的情绪。

比如拳王阿里，当初他之所以能击败一个又一个的对手，除了自身的拳法造诣之外，更重要的是，他还精通心理战，懂的如何刺激对手，让对手在拳台上发狂，主动露出破绽。

叶秋按照赵宇的请求，重新表演了一下站桩的姿势。

这一次，赵宇和大刘两人都目不转睛地看着。

“站桩不是让你静止不动，而是要轻微地颤动，肌肉，关节，小幅度地颤动，而身体则保持姿势不变。”

说话时，他故意将身体抖动的幅度加大了一些，肩膀上能看出明显的晃动，随即，晃动幅度越来越小，猛一看，像是打摆子一样。

“原来是这样”

大刘和赵宇似懂非懂地说道，他们仔细看了一会儿，自然看出了其中的奥妙。

表面上看，叶秋一直保持静止，实际上，他身上的各处关节，肌肉，韧带都在轻微地抖动着，而且抖动的频率，根据呼吸，不断地做着调整。

此时，叶秋继续在讲解着：“其实，你们可以将出拳的动作细分一下，从脚腕的跟腱发力，传递到大腿，然后，这股力量经过腰部，在拧腰时，传到上身，通过腹部和背部的肌肉，与双臂的力量想交汇，最后在一瞬间爆发，猛击出去。”

“如果你们感受不到那么细微的地方，可以将动作慢下来，仔仔细细地感受瞬间发力的整个过程，就像是电影里的慢镜头一样，一帧一帧地拆开。”

“注意每一处肌肉的抖动，每一个关节的扭转，这么一来，你们就会明白到底是怎么回事。”

“说实话，现在就算是你们掌握了骤然发力的技巧，估计也使不出来，因为一旦发力，就会扭伤关节韧带。”

“而我现在交给你们的站桩，除了细细地感受发力的整个过程之外，还能在不断的抖动中，使你的韧带关节得到充分的锻炼，逐渐强韧，以后在突然爆发猛力时，也不至于扭伤。”

听了这话，大刘和赵宇频频点头，他们练过搏击，也知道，很多练习搏击的运动员，经常会有扭伤的状况，说白了就是发力的时候，韧带经受不住那股力量的突然牵扯，导致损伤。

两人凝神听着，开始学着叶秋的模样，在一旁站起桩来，就连赵宇的女朋友，也忍不住像模像样地学了起来。

他们都仔细地感受着自己活动的肌肉，按照叶秋的指点，从最底部开始慢慢地体会。

任何一种发力方式，其实都是由地而起，只有双脚站在地面上，才能够充分发力，就像是西方的谚语故事中的泰坦巨人一样，离开了地面，空有力量，也使不出来。

“你们要先从脚部开始揣摩，力道蔓延到什么地方，你们的精神注意力就要跟到什么地方，然后对比一下，和不发力时的区别。”

接着，叶秋在旁边又指点了几下，纠正这三人的姿势，连赵宇的女朋友也跟着学上了。

等这三人的姿势在他的纠正下都变得标准了，他摆了摆手说道：“都停下来吧，站桩不是一时之功，需要慢慢的用心琢磨，日积月累，才能有所心得，等你们都入了门，就能感觉到站桩实实在在的好处了。”

叶秋现在已经将站桩的原理都讲透了，至于这三个人能领会多少，就看

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